Horlama; yorgun uyanma, odak sorunları ve ilişkilerde gerginliğe yol açabilir. Bu rehberde, horlamanın yaygın nedenlerini sade bir dille özetliyor, Snorix’in düzenli kullanımının konforu nasıl artırmaya yardımcı olabileceğini anlatıyoruz.
Horlama; yorgun uyanma, odak sorunları ve ilişkilerde gerginliğe yol açabilir. Bu rehberde, horlamanın yaygın nedenlerini sade bir dille özetliyor, Snorix’in düzenli kullanımının konforu nasıl artırmaya yardımcı olabileceğini anlatıyoruz.
Boğazdaki yumuşak dokuların gevşemesi ve hava akışının dar bir bölgeden geçmesi titreşime yol açar. Burun tıkanıklığı, sırtüstü uyuma, kilo, alkol ve yorgunluk başlıca etkenlerdir.
Araştırmalara göre horlayanların %50’sinden fazlasında uyku apnesi görülür. Bu durum solunumun gece boyunca tekrar tekrar durmasına yol açar.
American Journal of Respiratory and Critical Care Medicinedergisinde yayımlanan çalışmalara göre horlama ve uyku apnesi yaşayan bireylerde yüksek tansiyon (hipertansiyon) görülme sıklığı belirgin şekilde artmaktadır.
Uzmanlar, uzun süre tedavi edilmeyen horlama ve uyku apnesinin 30–50 yaş arası bireylerde kalp-damar hastalıkları riskini neredeyse iki katına çıkardığını vurgulamaktadır.
Sürekli bölünen uyku, gece yeterince dinlenememeye yol açar ve bu da gündüzleri yorgunluk, dikkat dağınıklığı ve hafıza sorunları olarak kendini gösterir. Horlayan ya da uyku apnesi yaşayan kişiler, sabahları dinç kalkmakta zorlanır, iş ve okul performanslarında düşüş yaşarlar. Ayrıca yapılan araştırmalar, uykusuzluk nedeniyle iş kazaları ve trafik kazalarının ciddi oranda arttığını ortaya koymuştur. Kısacası horlama yalnızca geceyi değil, tüm günü olumsuz etkileyen bir sorun haline gelir.
Tam da bu noktada çözüm arayanlar için Snorix tasarlandı.